Mis hormonas
Las hormonas regulan tu azúcar, tus huesos y tu energía; estos son los motivos de consulta más comunes.
Azúcar alta en la sangre
En adultos muchas veces no da molestias, por eso se detecta con un examen de sangre.
Colesterol y triglicéridos altos
No se sienten, pero con los años pueden dañar las arterias y el corazón.
Exceso de peso
Es una condición de largo plazo que aumenta el riesgo de diabetes y presión alta.
Huesos frágiles
Los huesos pierden fuerza y pueden quebrarse con una caída leve.
Tiroides que funciona de más o de menos
Seguimiento cuando un examen muestra la tiroides alterada.
Cuida tu metabolismo
- Muévete al menos 30 minutos, cinco días a la semana.
- Prefiere verduras, frutas, legumbres y pescado, y modera los dulces y las frituras.
- Incluye alimentos con calcio, toma algo de sol y evita fumar para cuidar tus huesos.