Mis articulaciones
Estos son los motivos más comunes para consultar en reumatología.
Dolor de rodillas, caderas o manos al moverte
Dolor que aparece al moverte y se calma con el reposo.
Articulaciones hinchadas y rígidas al despertar
Hinchazón y rigidez en varias articulaciones, sobre todo manos y muñecas.
Dolor de espalda baja en reposo
Dolor que te despierta de noche o rigidez al amanecer.
Huesos frágiles
No da molestias hasta que ocurre una fractura con una caída leve.
Dolor en todo el cuerpo y cansancio
Dolor extendido y cansancio que se mantienen en el tiempo.
Crisis de dolor e hinchazón en un pie
Ataques de dolor intenso e hinchazón en una articulación del pie.
Cuida tus huesos y articulaciones
- Camina a paso rápido o haz ejercicio al menos tres veces por semana.
- Come lácteos u otros alimentos ricos en calcio y toma sol con moderación.
- Mantén un peso adecuado y no fumes.