Mis huesos y articulaciones
Estos son los motivos más comunes para consultar por huesos, músculos y articulaciones.
Torceduras
Pasan cuando una articulación se fuerza más de lo normal, sobre todo el tobillo y la rodilla.
Desgarros musculares
Dolor brusco en un músculo al hacer un esfuerzo o deporte.
Huesos rotos y articulaciones salidas
Dan dolor que aumenta al mover o apoyar, hinchazón y a veces deformidad.
Desgaste de las articulaciones
Dolor y rigidez al moverte que se calman con reposo, sobre todo en rodillas, caderas y columna.
Dolor de espalda o cuello
Dolor en la espalda o el cuello que dura o limita tus movimientos.
Dolor en el codo por esfuerzo repetido
Aparece en la parte externa del codo con los deportes de raqueta o ciertos trabajos.
Cuida tus huesos y articulaciones
- Calienta y estira antes de hacer deporte.
- Usa calzado y protecciones adecuadas para tu deporte.
- Mantén un peso adecuado para no sobrecargar rodillas y caderas.